Un temps pour célébrer… vos accomplissements

 

celebrate,achieve,adhd adults,successAvec le train de vie que plusieurs d’entre nous mènent toute l’année, le temps des fêtes nous permet un certain répit pour prendre le temps d’apprécier nos proches. Vous concentrez probablement vos efforts à vous préparer à célébrer le temps des fêtes.

Une invitation

J’aimerais vous inviter à prendre aussi le temps de célébrer quelque chose de plus… vos accomplissements de l’année. Chaque fin d’année je fais l’inventaire de mes accomplissements. Plusieurs adultes atteints du TDAH ne prennent pas ou peu de temps pour célébrer leurs succès pour 2 raisons:

Peu importe vos raisons, j’ai une perspective différente. Premièrement, tout projet que vous menez à exécution, malgré ce monde fou plein de distractions, est un accomplissement phénoménal. Aussi, si vous preniez le temps de revoir votre année vous en tireriez vos acquis, ce que vous apprendriez pourrait vous servir dans le futur. Et vous pourriez utiliser ces succès comme tremplins qui vous mènent vers d’autres succès.

  1. Une fois un projet terminé, vous alignez vos efforts vers le prochain projet, oubliant complètement ce que vous avez accompli.
  2. Vous ne croyez pas que vos accomplissements sont très valables puisque vous vous dites: « si j’ai réussi à le faire, c’est que ce n’était pas un gros défi et tout le monde peut faire la même chose ».

Faites un inventaire

Je vous invite donc à reprendre votre agenda ou calendrier de la dernière année et de prendre en note tous les projets que vous avez entrepris. Écrivez-les dans un journal et puis répondez aux questions suivantes :

  • Qu’est-ce que ça a pris pour que je complète ce projet?
  • Qu’ai-je appris?
  • Qu’ai-je appris sur moi grâce à ce projet?
  • Comment puis-je utiliser ce que j’ai appris dans mes projets futurs?
Puis célébrez! Soyez reconnaissant pour les opportunités qui se sont offertes à vous et pour les ressources que vous possédez pour les accomplir.

Donc, quels accomplissements célèbrerez-vous? Sentez-vous à l’aise de les inscrire dans les commentaires ci-bas. Nous aimerions célébrer avec vous.