Obtenir de meilleurs résultats pour gérer le TDAH
J’ai toujours été curieuse de savoir comment nous changeons. J’ai donc cherché des approches crédibles, vérifiées et efficaces. Des approches pour vous aider à vous motiver, à changer vos croyances limitantes, à adopter des habitudes qui changent la vie et à faire en sorte que ces changements se maintiennent. Mais tout ce qui était conçu pour aider les gens à atteindre des objectifs ne convenait pas aux génies créatifs.
J’ai alors commencé à me plonger dans la psychologie positive et les neurosciences. La psychologie positive étudie la manière dont nous réussissons (plutôt que les pathologies du cerveau). Les neurosciences étudient la structure du cerveau, son développement et son fonctionnement. J’étais surtout intéressé par la manière d’appliquer ce que nous savons au TDAH. J’ai aussi étudié les meilleures approches pour fournir l’éducation à distance chez les adultes. J’ai découvert de nombreuses stratégies pour aider les adultes atteints du TDAH à apprendre.
Ces stratégies nous aident à nous motiver à changer. Et elles nous aident à effectuer et à maintenir des changements dans nos vies. C’est pourquoi j’ai intégré ces stratégies dans les programmes que nous proposons.
Vous avez besoin de carburant pour le voyage
Chaque programme suit les meilleures pratiques permettant aux génies créatifs d’apprendre et de changer. Sans motivation, rien ne se passe. Et la motivation n’est pas synonyme d’excitation. De nombreuses approches préconisées par les gourous conduisent à la pensée magique. Vous êtes excité par les possibilités, mais vous ne mettez jamais ce que vous apprenez en action.
Nous commençons chaque programme en nous préparant au changement. Qu’est-ce que vous voulez changer ? Quels sont les obstacles qui pourraient se dresser sur le chemin du changement et comment s’y préparer à l’avance. Et qu’est-ce qui vous motivera à vouloir ce changement ? Nous vous aidons à trouver votre GRAND POURQUOI.
Il doit être GRAND, car le changement n’est pas facile. Et si vous ne restez pas motivé, il ne se produira pas. Et nous vous aidons à conserver cette motivation, même lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Les choses ne se passent pas toujours comme nous l’avions prévu, c’est pourquoi nous utilisons des outils issus de nos recherches pour rester motivés.
Apprentissage étape par étape
Dans la plupart des cours, vous écoutez un expert vous parler pendant des heures. Parfois pendant des jours. Mais ce n’est pas ainsi que l’on apprend de nouvelles compétences.
Notre expérience nous montre que vous réussissez le mieux lorsque vous apprenez un peu et que vous l’appliquez immédiatement. Les premières tentatives ne donnent pas des résultats parfaits. Votre première tentative n’aboutit pas à des résultats parfaits. Lorsque vous avez appris à marcher, vous avez « échoué »… souvent. Mais ce que nous appelons « échec » est en fait un pas vers l’apprentissage. Chaque fois que vous essayez, vous apportez de petits ajustements à la façon dont vous le faisiez auparavant. Chaque fois que vous avez « échoué » à vous mettre debout, vos muscles ont gagné de la force, ce qui vous a aidé lors de votre prochaine tentative. À chaque tentative, vous avez appris un peu plus. Apprendre de cette façon est naturel et mène au succès. À mesure que vous franchissez chaque étape, vous ajoutez l’étape suivante. Abordez la leçon suivante, appliquez ce que vous avez appris, apportez des ajustements et ainsi de suite.
Dès que vous atteignez chaque jalon, vous ajoutez la prochaine étape. Apprenez la prochaine étape. Mettez en application ce que vous venez d’apprendre. Apprenez davantage et apportez les ajustements nécessaires, et ainsi de suite.